Bạn sẽ loại bỏ được sự chán nản và làm xong việc một cách chóng vánh đến bất thần
Có thời kì thư giãn ngắn trong giờ làm việc Hãy rời khỏi bàn làm việc sau ít nhất mỗi 90 phút để thực hiện vài động tác kéo giãn cơ thể, đi lại hít thở không khí trong lành. 2. 1. Đặt ra vài đích cụ thể trong ngày Hãy đặt ra đích cho mỗi ngày trước khi bắt đầu làm việc -(Ảnh minh họa) Trước khi bắt đầu ngày làm việc, hãy lập mưu hoạch, đặt ra những đích cụ thể.
Bạn cũng có thể nhắm nháp một chút đồ ăn nhẹ
Hãy bảo đảm những đích đó được đặt ra một cách hợp lý và bạn hầu như chắc chắn hoàn tất được trong ngày. Không bao biện nhiều việc một lúc gượng nhẹ quá nhiều việc khiến bạn bị choáng ngợp, dễ chán nản và chẳng thể hoàn thành đúng deadline công việc.
Thư giãn trong thời gian ngắn như vậy sẽ giúp bạn nạp thêm năng lượng để làm việc.
Đương nhiên bạn cũng phải lưu tâm để không làm phiền các đồng nghiệp bên cạnh.
Phân bổ một thời kì nhất định cho mỗi công việc Chia nhỏ công việc và hoàn thành từng phần một sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác choáng ngợp, chán nản -(Ảnh minh họa) Bạn nên coi xét phân bổ thời gian trong ngày cho từng nhiệm vụ cụ thể và thay hoàn tất nó trong thời gian đã định.
Hãy chia nhỏ công việc và hoàn thành từng phần một với sự tụ hợp cao độ
Hãy giải quyết từng việc một và đề nghị có thêm sự viện trợ nếu cần thiết. 3. Bạn có thể đánh dấu các nhiệm vụ trên danh sách công việc phải làm. 4. 5.
