Thậm chí, nếu cả hai chỉ có 30 phút nhàn rỗi, hãy gạt mọi thứ qua bên và tận hưởng thời gian bên nhau để lửa yêu luôn nồng cháy
Lên kế hoạch thời khắc biểu “yêu” thoạt nghe có vẻ là điều nhàm chán nhất nhưng thật ra, nó có thể là chọn lọc hay cho những người bị phân tâm trầm trọng bởi stress. Do đó, trước khi vào cuộc, hãy tăng cường hít thở bằng cơ hoành để cơ thể thư giãn, TS Yvonne Fulbright khuyên.
“Nó giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường sự hưởng ứng và cảm giác khi quan hệ”. Đàn bà có mức độ stress cao khó bị kích thích hơn so với những phụ nữ ít găng tay. Sau đó, đặt tay lên bụng xoa tròn từ trên xuống dưới.
Điều này sẽ giúp đánh thức ham muốn những cặp đôi trong “chuyện ấy”. Nằm ngửa, co gối lại, bàn chân giữ thẳng, buông bỏ những chuyện bao tay, hít sâu bằng mũi và thở qua miệng. Dạo đầu chậm thực hành mọi thứ thật nhanh, qua quýt có lẽ là lựa chọn đơn giản nhất mỗi khi bạn mỏi mệt, nhưng đó không phải cách giúp bạn thỏa mãn. Những biện pháp làm giảm căng thẳng này sẽ giúp hả hai dễ thăng hoa trong bước tiếp theo.
Cùng tắm hoặc massage cho nhau giúp giữ "lửa" trong ái tình
Bôi trơn bít tất tay nhiều có thể khiến cơ thể phái nữ “khô như sa mạc”, thậm chí khi bạn đang rảnh rỗi và sẵn sàng nhưng “vùng kín” vẫn gửi tín hiệu lên não rằng bạn không ham muốn.
Nghiên cứu cho thấy luyện trí óc giao hội trong phòng ngủ, quẳng những lo toan bận rộn ra ngoài là việc hoàn toàn có thể thực hành được.
Tụ hợp Stress có thể không hoàn toàn biến khỏi đầu óc trong suốt quá trình “yêu”, nhưng bạn có thể hướng tâm khảm mình nghĩ tới những cảm giác ngày nay hơn là những nỗi lo về ngày mai.
Ảnh: Getty Image Khi cho xem một bộ phim “ướt át”, những nữ giới có mức độ stress cao khó bị kích thích hơn so với những phụ nữ ít bao tay trong cuộc sống, theo nghiên cứu mới từ The Journal of Sexual Medicine. “Nếu lên lịch để “yêu”, bạn có thể tạo ra sự ưu tiên cho dục tình. Tập thở Hơi thở là nguyên tố quan yếu trong việc lên đỉnh, tấn sĩ dục tình học Yvonne Fulbright, tác giả cuốn sách The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking nhận định.
Việc vận động nhẹ không chỉ giúp đầu óc bạn thư giãn, thoát khỏi mớ bòng bong công việc mà còn khiến tim đập nhanh hơn, giúp thân sảng khoái, cải thiện tâm trạng ngay lập tức, có lợi cho “chuyện ấy”.
Lúc này, dầu bôi trơn là lựa chọn đúng đắn nhất. Bạn sẽ rãnh rỗi vào thời kì nhất định và biết rằng mình không lo âu về bất kỳ điều gì khác”, TS Hamilton nói.
Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giải tỏa găng tay nhằm nâng cao đời sống dục tình. Ảnh: Women’s Health Bài tập tim mạch Đừng nên kết thúc một ngày mỏi mệt bằng việc ngồi trước màn hình vi tính hay ti vi, thay vào đó nên đi bộ một quãng ngắn, TS Fulbright nói.
TS Fulbright cho biết chỉ cần “một vài giọt (dầu bôi trơn) sẽ giúp bạn thư giãn và giảm áp lực” mỗi khi “khô cằn”.
