/
Thạch Thảo (Vietnam+). (Nguồn: jpmsonline. Com) Nghiên cứu trên nhấn mạnh rằng nếu thấy con trai của bạn ngủ ngon đến mức buổi sáng không chịu bước ra khỏi giường, sau đấy tỉnh dậy với một ý thức thoải mái, thì có thể cậu bé có cách ngủ riêng để có sức khỏe tốt hơn trong tương lai.
Những cậu bé này có kích tấc vòng eo lớn hơn 1,8cm và nặng hơn 1,6kg (9%) so với cậu bé có kích thước làng nhàng và ngủ 10 tiếng/ngày. Ảnh minh họa. Theo dõi 386 nam và 299 nữ trong độ tuổi từ 15-18, các nhà khoa học thấy rằng kích tấc nhàng nhàng của cậu bé 16 tuổi là nặng 69,5kg và cao 176cm, nếu ngủ 8 giờ /ngày.
Đây là kết quả bất thần mà nhóm nghiên cứu không hề thấy ở các bé gái cùng độ tuổi, vốn là nhóm đích thực có ý thức hơn về chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Nhóm các nhà nghiên cứu dinh dưỡng con người tại Đại học Otago (New Zealand) phát hiện ra rằng nam thiếu niên nếu ngủ ít thường có mỡ trong thân nhiều hơn khi so sánh với các cô gái cũng có giấc ngủ hao hao.
